Particuliers
En 30 ans de parcours professionnel en entreprise, il m’est arrivé de ne pas me sentir à ma place. Je me suis parfois trompée en allant vers des postes qui ne me correspondaient pas. J’ai alors connu l’effort et l’épuisement de nager à contre-courant…
J’ai fait plusieurs bilans de compétences et participé à des ateliers carrière, j'ai fait appel à des coachs et j’ai expérimenté plusieurs méthodes. Tout cet itinéraire m’a challengée, enrichie et m’a amenée à ma juste place.
Aujourd’hui, vous allez gagner du temps en bénéficiant de l’accompagnement dont j’ai rêvé à des moments clés de ma vie professionnelle : un accompagnement à la fois introspectif et concret, en appui sur vos potentiels et vos compétences, aligné avec vos besoins et vos aspirations, pour retrouver de façon durable plus de bien-être au travail.
Découvrez mon parcours et mon approche : Qui suis-je ?
Votre problématique concerne :
STRESS - BURN-OUT PROFESSIONNEL
À quelle étape êtes-vous ? Comment je peux vous accompagner ?
Chaque cas est particulier : ensemble nous ferons un point de votre situation et de votre état de stress professionnel, en utilisant différents outils et questionnaires. Je vous écoute pour comprendre là où vous en êtes et, en fonction de votre besoin, j’adapte mon accompagnement *.
Nous aborderons d'abord la dimension corporelle en cherchant ensemble de bonnes routines d’activités physiques pour vous permettre un meilleur sommeil. Si nécessaire, je vous proposerai aussi d'améliorer votre alimentation et votre hygiène de vie en général par des pratiques simples et efficaces.
Puis nous travaillerons sur la dimension émotionnelle, pour calmer votre stress par différentes techniques : exercices de respiration, exercices de yoga, cohérence cardiaque.
Ensuite sur ces bases, nous pourrons alors aborder la dimension professionnelle avec les accompagnements sous forme de bilans dont vous trouverez le détail ci-dessous.
* ATTENTION : Si besoin, je vous oriente vers des professionnels pour des soins complémentaires et vous renseigne sur les ressources disponibles. Par ailleurs, si vous pensez être en situation d’épuisement professionnel ou de dépression, il sera également nécessaire de consulter un médecin.
Pour plus d'informations réservez votre créneau pour un échange téléphonique :
Pour en savoir plus sur le burn-out :
consultez le site Souffrance et Travail.
CARRIÈRE - TRANSITION PROFESSIONNELLE - BILANS
Je vous propose plusieurs types d’accompagnement selon votre objectif, votre temps et votre budget.
Objectif : mieux connaître ses potentiels et ses ressources pour (re)trouver de la performance et un nouveau souffle au travail.
Information : le Bilan de Potentiels est une démarche de connaissance de soi basée sur la méthode Potentialis®.
Modalités : format court => 6h en 3 séances – en présentiel ou distanciel.
Livrable : rapport de synthèse, avec identification de vos potentiels forts et dominants, des aptitudes associées, et des pistes d'orientation vers les secteurs et fonctions envisageables.
Financement : individuel - 480€ - paiement possible en plusieurs fois. Cette offre n’est pas éligible au CPF.
Remarque : ce Bilan peut également être l'étape intitiale d'une démarche plus approfondie sur votre projet professionnel. Il est d'ailleurs inclus dans le Bilan Professionnel présenté ci-dessous.
La méthode Potentialis® est une méthode d'accompagnement à l'auto-évaluation des potentiels individuels dominants qui s'appuie sur des exercices courts et ludiques. S'appuyer sur ses potentiels forts permet de développer en milieu professionnel des compétences maîtrisées, mobilisables et transférables. Voir la fiche téléchargeable.
Pour plus d'informations :
Objectif : s’assurer dans ma vie professionnelle d’être à la juste place et sur le bon chemin, tout en identifiant le ou les projets qui feraient sens pour moi.
Ce Bilan Professionnel commence par un Bilan de Potentiels. Puis il va plus loin en allant identifier vos principales compétences et les environnements de travail nécessaires à votre épanouissement pro.
Modalités : format intermédiaire => 12h en 8 séances - travail individuel guidé en intersession - en distanciel ou présentiel.
Livrable : rapport de synthèse avec identification de vos potentiels forts et dominants, retour sur vos compétences et réalisations, identification de vos besoins et aspirations, orientation vers un ou plusieurs projets professionnels.
Financement : individuel - 960 € - possibilité de paiement en plusieurs fois . Cette offre n’est pas éligible au CPF.
Remarque : à l’issue de ce Bilan Professionnel, des séances supplémentaires sont possibles pour continuer l’exploration de votre projet.
Pour plus d'informations :
Objectif : donner un nouvel élan à votre carrière avec un projet d’évolution ou de reconversion professionnelle, réaliste et réalisable.
Le Bilan de Compétences est le bilan le plus complet. Il commence par le Bilan de Potentiels et va plus loin que le Bilan Professionnel en investiguant de façon approfondie vos compétences et réalisations, et votre mode de fonctionnement.
Par ailleurs le bilan de compétences se termine par la définition d’un plan d’action vous permettant d’ancrer votre projet professionnel dans la réalisation concrète.
Modalités : format long => 18h en 12 séances + 5h de travail individuel minimum guidé en intersession - en distanciel ou présentiel.
Livrable : rapport de synthèse avec identification de vos potentiels forts et dominants, travail approfondi sur vos compétences et réalisations, identification de vos besoins fondamentaux et aspirations, exploration de votre projet professionnel phare et plan d’action pour sa mise en œuvre.
Financement : 2600 € - prise en charge par votre CPF.
À savoir : Le Bilan de Compétences est un dispositif réglementé par l’État, encadré par le Code du Travail (articles L.6313-4, R.6313.-4 et suivants ), qui se déroule en 3 phases : phase préliminaire, phase investigation, phase de conclusion. Le Bilan de Compétences n’est pas découpable en modules indépendants.
Le CPF, "Compte Personnel de Formation", est un dispositif légal qui permet de financer des formations professionnelles.
Pour en savoir plus sur le CPF, vous pouvez consulter cette fiche sur service-public.fr.
Pour créer ou accéder à votre Compte Personnel de Formation, rendez-vous sur le site officiel dédié.
Pour plus d'informations :
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